Группа для тех, кому недостаточно двух тренировкок в неделю!
В программе: настройки на практику, выполнение последовательности асан (упражнений), дыхательных упражнений и самая приятная часть тренировки – шавасана (поза расслабления).
Продолжительность тренировки 60 минут.