Релакс-йога каждый вторник в ледовой арене АВТО. Специально для тех, кто работает допоздна и хочет разгрузиться после рабочего дня.
Нужны только коврик и позитивный настрой.
В программе: настройки на практику, выполнение последовательности асан (упражнений), дыхательных упражнений и самая приятная часть тренировки – шавасана (поза расслабления).
Продолжительность тренировки 60 минут.